甲亢宜吃的26种食物

生活中患有甲亢的人有不少，甲亢是甲状腺功能亢进综合征，多数患者伴有高代谢症和甲状腺肿大等特征。患有甲亢的人在饮食方面需要格外注意，有一些饮食是不宜食用的，也有适合甲亢患者食用的食物，很多人对其还不是很了解，下面来为大家介绍一些甲亢宜吃的食物，希望对大家有所帮助。

甲亢宜吃的26种食物

1、高蛋白食物

甲亢患者可以食用一些蛋白含量高的食物。如鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，补充身体营养所需，因为甲亢患者代谢比较高，需要加强身体营养补充，高蛋白食物的摄入，有益于增强患者身体的抵抗能力。

2、新鲜蔬菜和水果

甲亢患者可常吃花生、苏子等具有抑制甲状腺素合成的食物。体内火气旺盛的甲亢患者可食用西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物，阴虚患者可食用有滋阴功能的食物，如木耳、桑椹等，脾虚者可用健脾止泻的食物，如山药、芡实、苹果、大枣、芥菜等。

3、含钾高是食物

甲亢患者宜吃含钾高的食物，同时也需要补充其他微量元素及矿物质，一些新鲜的绿色蔬菜水果中大多含钾比较高，比如韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、牛肉、猪腰、蘑菇、莲子、菠菜、木耳、鲜枣、柑橘、猕猴桃等，这些食物含钾都比较高，适宜甲亢患者，同时也能够为甲亢患者提供丰富的维生素及矿物质。

以上简单为大家介绍了甲亢患者宜吃的食物，希望对大家能够有所帮助。甲亢患者在饮食中应注意不要吃含碘高的食物，也要避免使用辛辣、刺激性高的食物，除此之外的其他食物没有特别的要求，尽量多吃高蛋白、新鲜的蔬菜和水果，对于身体有好处。

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